خبریں

حالیہ برسوں میں ، صحت کی دیکھ بھال کی صنعت نے وزن والے کمبل کی مقبولیت میں اضافہ دیکھا ہے۔ یہ آرام دہ ، علاج کے کمبل جسم کو نرم دباؤ فراہم کرنے کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں ، جس سے گلے ملنے یا انعقاد کے احساس کی نقالی ہوتی ہے۔ اس انوکھی خصوصیت نے بہت سارے لوگوں کے لئے کمال کے کمبلوں کو ایک حل بنا دیا ہے جو آرام ، آرام اور نیند کے معیار کو بہتر بناتے ہیں۔ لیکن وزن والے کمبل کو استعمال کرنے کے اصل میں کیا فوائد ہیں؟ اور آپ کو رات کے وقت وزن والے کمبل کے استعمال پر کیوں غور کرنا چاہئے؟

وزن والے کمبل کے بارے میں جانیں

وزن والے کمبلکمبل میں وزن بڑھانے کے ل often اکثر شیشے کے موتیوں یا پلاسٹک کے چھرے جیسے مواد سے بھرا جاتا ہے۔ وہ مختلف قسم کے سائز اور وزن میں آتے ہیں ، جس سے صارفین کو ایک ایسا کمبل منتخب کرنے کی اجازت ملتی ہے جو ان کی ضروریات کے مطابق ہو۔ عام طور پر یہ ایک کمبل منتخب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جس کا وزن آپ کے جسمانی وزن کا 10 ٪ ہے۔ اس سے یہ یقینی بنتا ہے کہ کمبل زیادہ پابندی محسوس کیے بغیر نرمی کو فروغ دینے کے لئے کافی دباؤ فراہم کرتا ہے۔

آرام کے پیچھے سائنس

وزن والے کمبل کے اثر کا بنیادی طریقہ کار ایک ایسے تصور میں ہے جس کو ڈیپ ٹچ پریشر (ڈی پی ٹی) کہا جاتا ہے۔ ڈی پی ٹی ایک قسم کی سپرش حسی ان پٹ ہے جس کو اعصابی نظام پر پرسکون اثر دکھایا گیا ہے۔ جب آپ اپنے آپ کو وزن والے کمبل میں لپیٹتے ہیں تو ، نرم دباؤ سیرٹونن کی رہائی کو متحرک کرتا ہے ، جو ایک نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو بہبود اور خوشی کے جذبات پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں ، اس سے تناؤ سے متعلق ہارمون کورٹیسول کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، جس کی وجہ سے زیادہ آرام دہ حالت ہوتی ہے۔

وزن والے کمبل کے استعمال کے فوائد

1. نیند کے معیار کو بہتر بنایا گیا: بہت سے صارفین نے اطلاع دی ہے کہ وزن والے کمبل انہیں تیز سوتے اور زیادہ دیر تک سونے میں مدد کرتے ہیں۔ وزن والے کمبل کے پرسکون اثرات اضطراب اور بےچینی کو کم کرسکتے ہیں ، جس سے گہری ، بحالی نیند میں گرنا آسان ہوجاتا ہے۔
2. اضطراب اور تناؤ کو دور کریں: ان لوگوں کے لئے جو اضطراب یا تناؤ کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں ، وزن والا کمبل سلامتی اور راحت کا احساس فراہم کرسکتا ہے۔ کمبل کا دباؤ زمینی لوگوں میں مدد کرسکتا ہے ، جس سے وہ زیادہ مرکزیت کا حامل اور اپنے خیالات کا شکار ہوجاتے ہیں۔
3. حسی پروسیسنگ ڈس آرڈر کی حمایت کرتا ہے: تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ وزن والے کمبل خاص طور پر حسی پروسیسنگ ڈس آرڈر والے لوگوں کے لئے فائدہ مند ہیں ، بشمول آٹزم میں مبتلا افراد۔ گہرا دباؤ حسی اوورلوڈ کو دور کرنے اور پرسکون ہونے کے احساس کو فروغ دینے میں مدد کرسکتا ہے۔
4. درد سے نجات: کچھ صارفین نے اطلاع دی ہے کہ وزن والے کمبل دائمی درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، جیسے فائبروومیالجیا یا گٹھیا۔ نرم دباؤ ایک تسلی بخش سنسنی فراہم کرسکتا ہے جو درد اور تکلیف سے ہٹ جاتا ہے۔
5. توجہ اور حراستی کو بہتر بناتا ہے: دلچسپ بات یہ ہے کہ وزن والے کمبل صرف سونے کے وقت کے استعمال کے ل. نہیں ہیں۔ بہت سے لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ کام کرتے وقت وزن والے کمبل کا استعمال کرنا یا مطالعہ کرنا توجہ اور حراستی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ پرسکون اثر ایک ایسا ماحول پیدا کرسکتا ہے جو پیداوری کے لئے زیادہ سازگار ہو۔

صحیح وزن والے کمبل کا انتخاب کرنا

جب انتخاب کرتے ہو aوزن والا کمبل، وزن ، سائز اور مواد جیسے عوامل پر غور کریں۔ کسی کمبل کا انتخاب کرنا ضروری ہے جو آرام دہ ہو اور آپ کی ذاتی ترجیحات کے مطابق ہو۔ اگر آپ سوتے وقت زیادہ گرم ہوجاتے ہیں تو ، سانس لینے کے قابل تانے بانے کا انتخاب کریں۔ اگر آپ کسی گھنے احساس کو ترجیح دیتے ہیں تو ، بھاری کمبل کا انتخاب کریں۔

خلاصہ میں

ایسی دنیا میں جہاں تناؤ اور اضطراب عام ہیں ، وزن والے کمبل آرام کو بہتر بنانے اور نرمی کو فروغ دینے کے لئے ایک آسان لیکن موثر حل پیش کرتے ہیں۔ چاہے آپ اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانے ، اضطراب کو کم کرنے ، یا وزن والے کمبل کے آرام دہ گلے سے لطف اندوز ہونے کے خواہاں ہیں ، اس آرام دہ مصنوعات کو آپ کے رات کے وقت کے معمولات میں شامل کرنے پر غور کرنے کے قابل ہے۔ جب آپ نرم وزن کے ساتھ چھین لیتے ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو بہتر نیند اور مجموعی صحت کی طرف سفر پر تلاش کرسکتے ہیں۔