بہت سے لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ اپنی نیند کے معمول میں وزنی کمبل شامل کرنے سے تناؤ کو کم کرنے اور پرسکون ہونے میں مدد ملتی ہے۔ اسی طرح جیسے ایک بچے کو گلے لگانا یا کسی بچے کے لپٹنا، وزنی کمبل کا ہلکا دباؤ علامات کو کم کرنے اور بے خوابی، اضطراب یا آٹزم کے شکار لوگوں کے لیے نیند کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ کیا ہے ایک...
مزید پڑھیں